下半身の悩みを抱えているなら精力剤を試して下さい

男性の下半身に関する悩みは非常にデリケートな問題です。

若い頃は精力が漲っていて、いつでも自由自在に勃起できたというだけでなく、2回戦や3回戦もヘッチャラだったという男性も大勢います。

しかし年齢を重ねるにつれて、思ったように勃起しなかったり、途中でペニスが中折れして最後までできないというケースも増えてきます・・・(汗)

ペニスは男(オス)のシンボルとしての役割も果たしているので、ペニスの機能が以前よりも低下することで、男としての自信も失ってしまう恐れもあります。

最強精力剤ランキングTOP5
「しっかりと効果を実感できる精力剤を今すぐ知りたい!」という方は、下記のランキングページをチェックして下さい。

配合されている成分や実際に使用した方々の口コミ評価を調査して、本当に効果のある精力剤をランキング形式で発表しています。



精力減退の悩みを抱えている男性は多い

精力の悩み

実際に精力の減退を感じている方々は具体的に下記のような悩みを抱えています。

「イザという時に全然役に立たない・・・」

「初めは調子が良いのに途中で中折れしてしまう・・・」

「できなかったらどうしよう・・・」

「ペニスの芯までしっかりと硬くならない・・・」



あなたもこのような下半身の悩みを抱えているのではないでしょうか?




40代を迎える頃から精力の衰えを感じ始めます

男性
精力や勃起力の衰えを感じ始めるのは30代半ばくらいからです。40代に差し掛かる辺りから一気に増え始めて、約2人に1人の割合で何らかの精力の衰えを感じているというデータがあります。

精力が減退する原因の中で一番多いのが男性ホルモンの低下です。男性ホルモンは精子の生成や勃起力などに大きく関与しています。

男性ホルモンは思春期から20代前半まで増加してピークを迎え、そこから徐々に分泌量が低下していきます。

また男性ホルモン以外にも、食生活・生活習慣の乱れやストレスの蓄積などが原因で精力が減退するケースもあります。


男性ホルモンの役割と低下による悪影響


男性ホルモンは、男性らしく魅力的に活動するためには欠かせない物質です。中でもテストステロンという物質は男性ホルモンの95%を占めています。

骨や筋肉の強化・維持、血液を生成する働き、動脈硬化の予防、メタボリックシンドロームの予防、認知機能などの役割を担っています。

また内面的にもチャレンジ精神を生み出したり、困難に遭遇しても諦めないなどの男性らしさを形成する作用があります。

逆に男性ホルモンの分泌量が低下することで、精力減退以外にもさまざまな弊害が生まれます。

例えば、身体面においては倦怠感や慢性疲労、集中力の低下、不眠などの症状が現れます。

また、精神面においてはイライラしたり、不安を感じたり、意欲がなくなる、うつなどの症状が現れます。




精力を取り戻すことはできるの?

疑問
減退してしまった精力・勃起力はもう取り戻すことはできないのでしょうか?

安心して下さい。体質や症状によっても個人差はありますが、ある程度の水準までなら精力を取り戻すことは十分に可能です。

適度な運動

運動
男性ホルモン・テストステロンの分泌を増やしたいなら、定期的に適度な運動を取り入れて下さい。

おすすめなのは筋トレです。特にスクワットは大腿四頭筋や大殿筋など、下半身の大きな筋肉を鍛えられます。効果的にテストステロンを増やすことができます。

日頃から全然運動をしていないという場合は、いきなりスクワットをすると腰やヒザなどを怪我する恐れもあるので、軽い運動から始めましょう。

例えば、歩く時間を意識して長くしたり、エスカレーターではなく階段を使うなどでもオッケーです。

但し、あまり長時間運動を続けると、逆に血中のテストステロンが減少することが分かっているので、短時間で効率的に運動をすることを心がけて下さい。



十分な睡眠時間を確保する

睡眠
しっかりと睡眠時間を確保することも、テストステロンの分泌を促すためには大切です。

22時~翌日の2時までの時間帯はゴールデンタイムと呼ばれていて、一番成長ホルモンが分泌される時間帯です。

このゴールデンタイムにしっかりと睡眠をとることで、テストステロンをはじめとしたホルモンの分泌が盛んになります。

また、睡眠時間だけでなく、睡眠の質にも注意をしましょう。熟睡しているノンレム睡眠の時間を確保することが重要になります。

実際にアメリカ・シカゴ大学で実施された実験では、「睡眠の質が高い男性の方が、睡眠不足の男性よりもテストステロン値が高かった」という結果が発表されています。



ストレスを溜めない

ストレス発散
過度なストレスは身体に悪影響を及ぼします。呼吸や脈拍が乱れたり、血圧が上昇したり、肩こりや疲労感、不眠の原因にもなります。

また、精力減退もストレスが影響します。ストレスを強く受け続けると血流が悪化したり、老廃物が排出し難くなります。

ペニスは血流によって勃起する仕組みになっているので、血流が悪くなることで勃起しにくくなったり、性行為の途中で萎えてしまったりするケースが増えてきます。

その他にも疲労感や気持ちの減退などによって、性行為をしたいという意欲が湧かなくなるケースもあります。

そのため、日頃からストレスを溜め込まないように注意をするようにして下さい。

仕事でストレスが溜まっている場合はプライベートな時間を有効活用するようにしましょう。

例えば、休日は自分の好きな趣味に没頭するとか、リラックスできる音楽を聴いて過ごすなども効果的です。



食習慣の改善

食事
男性ホルモンのテストステロンを分泌を高めるためには、質の良いタンパク質を摂取することが効果的です。

特にタマゴや牛肉、豚肉、鶏肉、魚、牛乳などの動物性タンパク質がおすすめです。

その他にはウコンや人参、ヤマイモなどのネバネバ系の食材や、ニンニク、ニラ、タマネギ、ネギなども積極的に摂取しましょう。

また、亜鉛も欠かせない成分です。亜鉛は「セックスミネラル」と呼ばれていて、男性機能の向上に役立ちます。

精子の生成にも重要な役割を担っていて、体内に十分な亜鉛が存在していると、運動率の高い精子が生成されて、妊娠確率も大幅にアップします。


但し、これらの食材・栄養素を毎日継続して摂取するのは難しいです。

そこでサプリメントなどを有効活用することで、バランスの良い栄養を無理なく摂取することが可能になります。



ED治療薬は根本的な解決にはならない

バッド
勃起しにくくなった際にはED治療薬に頼る方も多いです。ED治療薬としてはバイアグラやレビトラ、シアリスなどが有名です。

例えばバイアグラなどに配合されているシルデナフィルという成分は、血流を改善して酵素の力を抑えて勃起しやすくする作用があります。

性行為に及ぶ1時間前に服用することで、勃起しやすくなります。

ED治療薬は即効性はありますが体質を改善する効果はないので、根本的な解決方法にはなりません。

依存し過ぎてしまうと、ED治療薬を使用しないと勃起することができなくなるのです・・・(汗)

その点精力剤なら体質から改善して、若かった頃のような身体に戻してくれるので、ED治療薬を飲まなくても勃起することが可能になります。


副作用の恐れもあります

また、ED治療薬を服用すると副作用が現れる恐れもあります。

よく現れる副作用の症状としては、顔のほてりや目の充血などが挙げられます。これらはバイアグラの血管拡張作用による影響です。

その他には頭痛や動悸、鼻づまりなどが生じることもあります。

精力剤はそのような副作用が現れる心配はありません。安心して精力アップを目指したいのであれば精力剤がおすすめだと言えます。



勃起力を回復するなら精力剤がおすすめです


勃起力を回復したいのであれば、精力剤がおすすめです。精力剤と聞いて不安な気持ちになる方もいますが、最近では優れた効果を発揮する精力剤がたくさん登場しています。

一昔前までの怪しいイメージを払拭するような商品が多数販売されているので、安心して試して下さい。

また、天然成分のみで作られている精力剤も多いので、使用した際の副作用の心配もなく安心して精力を取り戻すことができるのです。

サプリメント(健康食品)なので、バイアグラなどのED治療薬のような即効性はありません。

しかし継続して飲み続けることで、体質を根本から改善して元気だった頃の下半身(精力・勃起力)を取り戻すことができます。


下記に精力剤を成分毎に分類してまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください!



成分別による精力剤を紹介


クラチャイダム系

クラチャイダムはアジアのタイなどの熱帯エリアで栽培されている植物で、アミノ酸やミネラル、プリフェノールなどの栄養分も豊富に含まれています。

精力剤の成分で人気のあるマカの約2倍のアルギニンが含まれている注目の成分です。



マカ系

精力剤で欠かせない成分として有名なのがマカです。南米ペルーのアンデス山脈の高地に自生する植物で、必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。

NASAではこのマカの成分に注目して、宇宙食しても採用しているほどです。



シトルリン系

シトルリンはスイカから発見されたアミノ酸の一種です。シトルリンには一酸化窒素を生成する働きがあります。

この一酸化窒素は血管を拡張させて血液量を増やす作用があるため、ペニスの海綿体の血液量をアップさせて勃起力を高める効果が期待できます。



ランペップ系

ランペップとは有用性卵白ペプチドのことで、卵白タンパクを特殊な酵素で分解することによって開発された独自成分です。

身体のリズムを高めて男性の活力サポート成分として期待されている注目の成分です。




諦めるのはまだ早い!


当サイト『精力ナレッジ』では、各精力剤の特徴や含まれている成分、飲み方、副作用、さらには口コミ情報なども詳しく掲載しています。

もしあなたが精力の減退に悩んでいるのであれば、当サイトで紹介している精力剤を試してみて下さい。

天然成分で作られているので即効性はありませんが、毎日飲み続けることで体質自体を改善して、正常な精力を取り戻すことができます。


年齢のせいにして男を諦めるにはまだ早いですよ^^


最強精力剤ランキングTOP5
「どの精力剤を選べば良いのかわからない・・・」と悩む場合は、下記のランキングページを参考にして下さい。

各精力剤を【勃起力】【疲労回復】【安全性】【人気度】【コスパ】の5項目を数値化して総合的に評価したランキングを掲載しています。